Aktualności

Profilaktyka -"Treningi grupowe – terapia radzenia sobie z emocjami''

[ 2024-06-04 ]
W miesiącach marcu, kwietniu, maju 2024 r. zostały zorganizowane - "Treningi grupowe – terapia radzenia sobie z emocjami'' przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Opatówku. Zajęcia przeprowadziła Sylwia Dziedziczak certyfikowany psychoterapeuta uzależnień, psychoterapeuta rodzinny, systemowy. Uczestnikami treningów były osoby zainteresowane ze Stowarzyszenia Trzeźwościowego „Pomocna Dłoń”.

Podczas zajęć beneficjenci posiadali szansę:

- rozwinięcia umiejętności pożądanych adekwatnych reakcji i nawyków zachowania,

- zmian niewłaściwych wzorców myślenia,

- integrowania wszystkich elementów ludzkiego funkcjonowania: sfery poznawczej, emocjonalnej, behawioralnej,

- autodiagnozy oraz uświadomienia sobie odczuwania własnych uczuć,

 - nauczenia się metod radzenia sobie z uczuciami,

-  poprawy zdrowia i zapobiegania chorobom, które mogą być spowodowane przez stres,

- odreagowania napięć emocjonalnych,

- nauczenia się efektywnego gospodarowania czasem,

- nabycia umiejętności niezbędnych do lepszego rozumienia samego siebie i swojego funkcjonowania oraz lepszego komunikowania się współbrzmienia z innymi ludźmi.

 Uczestnicy mieli możliwość przedstawić sytuację z życia wziętą, na bazie, której otrzymali wskazówki do skutecznej komunikacji, rozwiązywania sytuacji trudnych w relacjach.     

                   
W zajęciach panowała miła atmosfera. Uczestnicy byli bardzo aktywni.

Realizacja w ramach Gminny Program Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii Gminy Opatówek na lata 2024-2025

 

Kalendarz wydarzeń

czerwiec - 2024
Po Wt Śr Cz Pt SoNd
          1 2
3 4 5 6 7 [ 8 ] 9
10 11 12 13 14 15 16
17 [ 18 ] 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Komunikaty ostrzegawcze
Komunikaty w sprawie pomocy dla Ukrainie
Komunikaty Covid-19
Komunikaty Covid-19
Załatw sprawę w Urzędzie
Powiadomienie SMS
Odpady komunalne
Eco Harmonogram
Eco Harmonogram - Wyszukiwarka odpadów
Lokalny Program Rewitalizacji
Program 500+
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Opatówku
Gminna Biblioteka w Opatówku
Muzeum Histori Przemysłu w Opatówku
GOK Opatówek